みなさん！！今年のお正月はどのように過ごされましたか？？
今年は、お家でのんびり過ごした！という方が多いのではないでしょうか。

はい！私がその一人ですwww

外出自粛を理由に、食べては寝てー、食べては寝てーwww
それはそれは、最高に幸せなひと時でした(*´ω｀*)

が！！しかーーーーーーし！！
お正月明けに体重計に乗ってみたら...

ガーーーーーーーーーーーーーン‼‼‼‼‼‼‼
ダイエットせねばーーーーーーーー‼‼‼‼‼‼‼

と、いう毎年の恒例行事でございますwww

どうせダイエットするなら、楽しく続けられるものが良いですよね。
そんなあなたに最適なレッスンが、すみやグッディ富士店にございます♪♪

おすすめレッスンその①
『ZUMBA』

ZUMBAとは？？という方は、→コチラをご覧ください。

ZUMBAのダイエット効果

お腹周りを絞りたい方にとって、ZUMBAはもってこいのレッスンです。
「くびれがほしい！」「ポッコリお腹が気になる！」という方に最適。
お腹に力を入れている状態を意識していると、お腹周りの脂肪燃焼に効果絶大です！！
そして、全身をしっかり動かすことで有酸素運動になり、汗もしっかりかけて、デトックス効果バツグンです！！

初めてでも気軽に参加出来て、消費カロリーも高く、ダイエット効果絶大！！
そして、何より楽しい‼‼‼‼‼‼‼‼‼

おすすめレッスンその②
『フラ＆タヒチアンダンス』

フラ＆タヒチアンダンスとは？？という方は、→コチラをご覧ください。

フラ＆タヒチアンダンスの
ダイエット効果

フラ＆タヒチアンダンスは、腰の動きを重要とするダンスです。
日常生活の中で腰回りを動かす事はあまりないので、ダンスを通して、普段使わない腰回りの筋肉が鍛えられます。
フラ＆タヒチアンダンスでは、指先や手で歌詞の意味を表現する事が多いです。
柔らかく、しなやかな手の動きを表現するためには、一つ一つの動きをキープしなければいけません。ですので、自然と二の腕がシェイプアップされます！！

インナーマッスルにも効果あり！！
インナーマッスルが鍛えられると、全身の代謝がアップし、自然と痩せやすい体質になります。
フラ＆タヒチアンダンスを通して、基礎代謝が鍛えられた体質に変えてみませんか？？

2コースの共通点！！

楽しい！！そしてストレス解消にもってこい！！

ダイエットって、食べたい物を我慢したり激しい運動をしたりと、どうしても辛いイメージが強いですが、
『ZUMBA』や『フラ＆タヒチアンダンス』なら、楽しくダイエットが続けられます。
そして、楽しみながら自然とストレス解消もされ、いい事尽くし！！

思うように生活出来ない昨今。
お家時間が増え、運動不足だったり、
なにかとストレスが溜まることが多いですが、
こんな時だからこそ、新しい事にチャレンジしてみませんか？？

無料体験レッスン
実施中！！

ZUMBAの体験レッスンお申込みは→コチラ

フラ＆タヒチアンダンスの体験レッスンお申込みは→コチラ

今ならお得に入会
出来るチャンス！！

お気軽に、お問合せ・お申込みくださいませ(^_-)-☆

担当：★石川★

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