♪何か新しい事に挑戦してみたい！

そんなあなたの為に、日々の生活を充実させるレッスンをご紹介いたします♪

♪お勧めレッスン『健康と音楽』

今回は『ヤマハウェルネスプログラム☆健康と音楽』のレッスンにお邪魔！

SBS通り店では、金曜日の１０時３０分～11時30分（月３回）のグループレッスン。現在2名の生徒様と講師で和気あいあい行ってます。

☟身体に負担かけず　お座り体操

☟足腰無理なく　イチ、二、サン、シ～♪

軽快な音楽に合わせ"無理なく楽しみながら"やる
♬ソフトエアロビ♬

講師の高塚朋子先生と生徒様へ直撃インタビュ～

ヤマハ専属講師の高塚朋子先生と、元気ハツラツ生徒様へ『健康と音楽レッスン』について色々お伺いしました。

講師の高塚朋子先生

こぬま：「主に腹式呼吸を取り入れてるとお伺いしましたが、大事なんですよね。」
高塚先生：「呼吸の仕方は、お腹をへっこめ、お尻の穴をキュッとしめて、鼻から息を吸いお腹にため口から吐きます。お腹もすくし。例えば、何か災害があった時でも慌てることの無いよう腹式呼吸により心を落ち着かせ、いつ何があっても出来るようにこのプログラムに取り入れています。」
こぬま：「ただ身体を動かすだけではないんですね。とても良いプログラムです。」

生徒様：「いゃ～、最初はツユも知らずやってました(笑)」

こぬま：「Hさん、Nさん長くお通い頂き本当にありがとうございます。レッスンはどうでしょうか？」
Hさん「楽しいです。入会当時はもっと大勢さんいらっしゃると思い、お友達も出来るかな？と期待してました。色んな方と交流するのは大事なので。残念ながら今２人になっちゃったけど...」

こぬま：「このレッスンを継続されて何かプラスになった事ございますか？」
Nさん：「以前は家でただテレビを見てただけですが、教えて頂いてからはテレビみながら腕動かしたりして。肩凝りにいいんですよね。病気もしたのですが頑張って来てます。」

Hさん：「家に閉じこもらないという事がいいんじゃないかしら」

こぬま：「これからも細く長く、ご無理のない範囲でお通い続けくださいませ。よろしくお願いいたします。」

★高塚先生、H様、N様、貴重なお話しをありがとうございます。

レッスン生のお2人様より
「お仲間さんウエルカム‼」＼(^o^)／
心も身体もリフレッシュ『健康と音楽』の無料体験レッスンを、されてみてはいかがでしょうか？

★健康と音楽の内容と無料体験レッスンのお申し込みは⇒コチラ

お申し込みはHP以外に、窓口のSBS店、TEL054-284-0061 にて店頭直接ご来店もどうぞ‼

※スタッフ一同、各店舗でコロナウイルス対策として、カウンターや教室、お手洗い等、殺菌・消毒に日々努めて参りますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

担当：こぬま

【静岡　清水】
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