現代人は浅くて速い呼吸の人が多い、というのをご存じですか？
呼吸の乱れが続くと何が起こるのか...。
身体的なパフォーマンスの低下や、脳の働きの鈍り、思考能力の低下にもつながるそうです。

そんな呼吸を整えるオススメの楽器。

『ケンハモ』

はい、ケンハモとは鍵盤ハーモニカのことです！
教育用楽器だった鍵盤ハーモニカが、大人が楽しむ楽器「ケンハモ」として親しまれているのをご存じでしょうか？
鍵盤ハーモニカが健康、アンチエイジング効果な楽器として人気を集めています。

今回はそのケンハモについて、レッスンについてご紹介していきたいと思います。

ケンハモとは

ハーモニカと同じく金属のフリーリードを呼気で鳴らす鍵盤楽器です。
ピアノの仲間と思いがちですが、実はハーモニカの仲間になります。 ですが、ハーモニカと違い吸気で鳴らすことは出来ませんが鍵盤と連動したバルブの開閉によって、特定のリードを確実に演奏することができます。

鍵盤楽器でありながら、管楽器と同じ様に息を吹き込む強さを加減することで表情豊かな音の表現ができます。
演奏家の方が、サックスの代わりとして使うこともある、素敵な楽器です♪

健康促進！ケンハモ

息を吹きかけるだけで音がでる鍵盤ハーモニカ。電源も不要で、手軽に始められるのが1つの魅力だと思います。

そんな鍵盤ハーモニカですが、認知症予防に最も効果があると大注目されています。
他にも、ピアノと同じように指を動かすことで、脳トレにもなり、集中力も身に付きます。
また、吹いて音を出すので心肺機能、口腔機能も鍛えられ健康にいいとされています。

健康①
腹式呼吸による演奏で呼吸器系機能の衰えを防ぐ効果が期待
健康②
タンギングで舌を動かすことで喉の力を使うので、口腔機能の向上も期待
健康③
一度に複数の動作を行うことで脳が活性化
健康④
頬の筋肉や腹筋などの筋力アップなどの効果も期待

息を使う楽器の為、深い呼吸（腹式呼吸）で副交感神経の働きが活性化し、セロトニンの分泌が高まる事で、心身ともに健康になります。
※セロトニン＝精神の安定や安心感や平常心、頭の回転をよくして直観力を上げる、脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質。
セロトニンは幸せホルモンなどと呼ばれ、やる気や幸福感につながります。
ケンハモの演奏をすると4つの動作を行います。
目で譜面や鍵盤を見る、指で鍵盤を押す、息を吸う・吹き込む、耳で自身や周りの演奏を聴く。
心肺機能も鍛えられながら、セロトニン増・免疫力向上・口腔機能向上・誤嚥予防・脳の活性化、認知症予防など
身体にプラスなことばかり！！
健康に音楽も始めたいという方！！ケンハモ、はじめませんか？？

無料体験レッスン実施中！！

開講日時：火曜日13：00～16：00
レッスン回数：月2回
レッスン時間：グループ1レッスン60分・個人1レッスン30分
レッスン料：月額5,500円(税込)　※施設費込

ご入会の際に、入会金5,500円(税込)と教材費を頂戴いたします。
個人レッスン、グループレッスンで扱う教材が変わりますので、講師と相談しながら決めていきます。
※楽器の貸出をしておりますが、唄口ホースはご用意（体験時にご購入）頂いております。
ご了承ください。

無料体験レッスンお申し込みはこちら

講師の紹介・演奏動画

すみやグッディ沼津店 井上智重子先生　×　すみやグッディ本店 塚本恵先生　によるケンハモ演奏動画が公開されました✨

第一弾　「少年時代ソロVer.」を講師が弾いてみた

第二弾　「ルパン三世のテーマアンサンブルVer.」を講師が弾いてみた

いかがでしょうか？？
保育園や小学校など教育楽器のイメージを強く持っている方が多い鍵盤ハーモニカ。
こんなにかっこよく吹けたら素敵ですよね。
もちろん、健康に趣味ができるとなるとより、楽しくできるのではないでしょうか？

ご家族、お友だちを誘って一緒に始めてみませんか？
お申し込みお待ちしております！！

ケンハモの他にもピアノやエレクトーン、ドラムなどのレッスンも行っています。
気になったレッスンがありましたら、まずは無料体験レッスンへ！！
お申し込みはこちら⇒無料体験レッスン
♪吹奏楽部の皆さんにオススメ
目標に一歩でも近づけるように、レベルアップできるようにサポートさせて頂きます。
お申し込みは⇒こちら

音楽教室や、お探しのもの、お取り寄せのお品物がありましたら
お気軽にスタッフまでお問い合わせください。

担当　石橋

【音楽教室・カルチャースクール・楽器販売・修理・練習スタジオ】

●すみやグッディ沼津店●
Facebookページ＞こちら
Twitterページ＞こちら
Instagramページ＞こちら

営業時間：11:00～19:00／毎週水曜　 定休日
沼津市緑ヶ丘2-5（駐車場完備）
TEL 055-926-1171