~老いは 『のど』から～

最近、介護施設で働く60代の方とお話をする機会がありまして、

「老いは 『のど』からくるんだよね。」

と伺ったんです。

のどの筋肉は年齢を重ねると誰にでも起こり、
声が出にくい、むせる、誤嚥（ごえん）など
『のど』だけではなく
転びやすくなるなど、なんと、全身にまでその影響は大きいそう。

デイサービスのリハビリ施設などでも、お口の体操を行なっていて、
舌をべ～って出し、それを右、左、右、左...
出した舌を左右に動かす誤嚥（ごえん）防止運動をされております。

※誤嚥（ごえん）とは
食物などが、なんらかの理由で、誤って喉頭と気管に入ってしまう状態

決して『のど』の老い対策で行なっている訳でないと思いますが...
介護施設で働くスタッフさん達のプライベートの趣味は

　"楽器を吹く方が多い"　と伺いました。

軽量で持ち運びが便利な、ハーモニカ、オカリナ、音に厚みのある、サックス、フルート、トランペット、クラリネット、などが大人気だそう！

吹く楽器は、のどの筋肉や肺活量を知らず知らずのうちに鍛え、結果『のど』の老い対策にもなり、メンタルも安定する、との事です。

健康に良い"吹く楽器"
やってみませんか？

"健康にも良い" と言われる、吹く楽器♪

楽器を吹くことにより、自然に腹式呼吸も身につき、心身共にイイ事だらけ！

・自律神経を調節しリラックスできる
・姿勢が良くなる
・腸の働きが良くなる
・新陳代謝アップする
・声量が増える　⇓お勧め⇓
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「以前からやりたかったけれど、この年になってはじめてでも出来るかなぁ？」と思っていらっしゃる60代以上の方。

ご安心ください！
大丈夫です‼

おとサロンSBS通り、おとサロン平和、瀬名では、様々な魅力ある『吹く楽器』のレッスンを行なっており、全く音楽経験のない方でも、60歳過ぎてからレッスンを始め、長くお通いになる生徒様が沢山おります。

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